Garmin Forerunner 45 er en oppgradering til den budsjettvennlige Forerunner 35, og denne nye modellen tilbyr fortsatt enkle, uten frills kjør sporing i en pared-back klokke. Men det kommer nå med noen av trenings- og velværefunksjonene vi er vant til å se i klokka mye høyere opp i Forerunner-næringskjeden.
I tillegg til innebygd GPS får du optisk hjertefrekvens fra håndleddet, adaptive treningsplaner, VO2 max, aktivitet og søvnsporing, kroppsovervåkning av energinivå, sporing av spenning, musikk kontroller, smarte meldinger og noen veldig fine sikkerhetsfunksjoner. slik som live sporing og hendelsesdeteksjon.
Det er mye her for prislappen, så kan selv seriøse løpere spare seg litt penger ved å velge dette lavere priset alternativet? Vi har brukt de siste ukene til å sette Forerunner 45 gjennom sine skritt for å finne ut.
Bilde kreditt: Ditching
(Bilde kreditt: Future)
Garmin Forerunner 45 pris og tilgjengelighet
- Ut nå i Storbritannia, USA og Australia
- Kostnader £ 169.99 / $ 199.99 / AU $ 299
Med £ 169,99 / $ 199,99 / AU $ 299,00-prislapp, er Forerunner 45 en av Garmins billigste klokker og sitter midt i budsjettets løpeklokke sammen med liker som Polar M430 og Coros Pace.
Design og skjerm
- Veldig grunnleggende men ikke ubehagelig design
- Lys og mer plast enn topp-end klokker
- Enkel navigering og kontroller
Det er faktisk to nye Forerunner 45-versjoner, standarden 45 som har en 42mm-sak og 45S med en litt mindre 39mm-sak, egnet for de med mindre håndledd. Selv 42mm-saken er mye mindre enn de fleste andre løpeklokker.
Begge har en 1,04 tommers, 208 x 208 fargeskjerm. Klart kommer du ikke til å få Apple Watch-oppløsning til denne prisen, men skjermen har rikelig med klarhet og lysstyrke, og fargene, mens begrenset, gjør det lettere å lese statistikken din og få det hele til å føle seg litt cheerier.
Bilde kreditt: Ditching
(Bilde kreditt: Future)
Garmins gjenkjennelige 5-knapps kontrolloppsett er også her med knapper for start / stopp, tilbake, opp og ned og en bakgrunnsbelysning. Alle som har brukt Garmin de siste årene, finner dette pent kjent, og det er en av de mest intuitive meny- og navigasjonsstrukturene du finner på alle løpeklokker.
Forerunner 45 er utrolig lett på mellom 32-36g, avhengig av størrelsen du velger. Det skyldes hovedsakelig plastrammen og knappene, og den myke silikonremmen at noen kan finne litt billig.
Bilde kreditt: Ditching
(Bilde kreditt: Future)
Men bonusen her er at det er en anstendig behagelig klokke å ha på seg hele døgnet. Hvis vi hadde en bugbear, var det at stroppens glidebryter ville, vel, skyv av og la enden av stroppen flappe rundt fra tid til annen.
Forerunner 45 er vanntett til 50 meter, slik at du kan svømme med det, selv om det ikke finnes noen svømmingsfunksjoner her.
I esken får du også Garmins forhåpentligvis-nå-standard fire-pin USB-ladekabel. Det er en liten ting, men det betyr at du nå kan bruke de fleste ladingskablene fra andre Garmin klokker til denne juicen. Det er veldig praktisk faktisk.
Funksjoner, app og brukervennlighet
- Nyttige personlige treningsplaner for nybegynnere
- Adaptive treningsplaner, VO2 max
- Søvn-, stress- og kroppspåsporing om bord
Du får mange funksjoner for under $ 200 / £ 200. Hvis du bare kjører for fitness og ønsker å dekke grunnleggende, gir 45 nå deg mer enn nok. Dette vil definitivt ta deg fra sofaen til 5 km og sannsynligvis til marathon.
Hvis du virkelig er inne i vitenskapen om trening og løping, vil du sannsynligvis gå høyere ende for flere beregninger og innsikt, men som en billig måte å spore løp og overvåke trening, er dette et meget solid tilbud.
Hovedfokuset her er å løpe – dette er først og fremst en løpeklokke – men det er 12 aktivitetsprofiler, inkludert løp, tredemølle, innendørs spor, sykkel, kardio og tur.
Bilde kreditt: Ditching
(Bilde kreditt: Future)
Disse er tilpassbare via Garmin Connect-appen, men det var litt frustrerende å finne at du bare kan ha seks på klokken på en gang. Du må velge hvilken i appen.
Klokken har minne til å lagre 200 timers treningsdata, selv om det synkroniseres automatisk via smarttelefonen din med Garmin Connect, så det er usannsynlig at du noen gang vil teste den grensen.
En standout-funksjon, spesielt når du faktor i at denne klokken i stor grad er rettet mot nybegynnere, er Garmin Coach. Dette gir adaptive treningsplaner satt av ekspert trener for 5km, 10km og halvmaraton.
Du kommer til å velge målet ditt om det er en tid eller bare å fullføre, og du kan slippe inn informasjon som dine foretrukne løpedager og nåværende kjørelengde / tempo.
Treningsplanene er fantastisk enkelt å sette opp i Garmin Connect. Det tar minutter å gjøre, og vi elsket det faktum at treningsøktene du gjør, er alle basert på dine siste forestillinger. Så den første sesjonen er en Benchmark Run som deretter dikterer hele planen.
Bilde kreditt: Ditching
(Bilde kreditt: Future)
I våre tester fant vi planene om å være generelt fornuftig, lett å følge med øktene som ble sendt til klokken din, og de slått opp på grunnlag av det vi klarte å gjøre i løpet av uken. For eksempel hvis vi måtte gjøre en kortere løp enn planlagt, eller vi ikke slått helt på målene, ble våre fremtidige treningsøkter blandet tilsvarende.
Det er usannsynlig at du vil bruke dette hvis du er på nivå med å prøve en halv 1:15-halvdel, men hvis du trener for dine første avstander og raser, er dette en virkelig praktisk funksjon.
Hvis du bare kjører for å bygge kondisjon, vil Forerunner 45 nå tilby estimat VO2 max som du kan bruke til å kartlegge fremdriften din.
Bilde kreditt: Ditching
(Bilde kreditt: Future)
Når det gjelder løpende metriske beregninger, i tillegg til vanlig tempo, avstand og fart, får du også kadence, sannsynligvis den viktigste løpemekanikken metriske for nybegynner-mellomløpere som ønsker å forbedre.
Som med de fleste løpeklokker i disse dager får du 24/7 aktivitetssporing og trinntelling. Det er valgfrie bevegelsesvarsler som ber deg om å stå opp og bli mobil hvis du har vært stillesittende i lange perioder, mens Flytt IQ-funksjonen kan oppdage hvis du kjører, sykler eller svømmer og vil flagg denne aktiviteten i rapportene dine for å vise hvordan du klokka din aktive tid
Du kan også sette mål for antall intensitetsminutter og dine daglige trinnmål.
Bilde kreditt: Ditching
(Bilde kreditt: Future)
Et annet par Garmins nyeste funksjoner, kroppsbatteri og spenningssporing, pakkes også inn i Forerunner 45. Kroppsbatteri bruker en kombinasjon av statistikker som hjertefrekvens, søvn og aktivitet for å vise deg – som poengsum ut av 100 – hvor mye energi du har når som helst i løpet av dagen. Kroppsbatteri lav? Sitt stille i 15 minutter, og du vil gjenopprette litt strøm.
På samme måte tar sporsporingen hensyn til hjertefrekvensmålinger og viser stressnivået ditt til enhver tid. Da vi var på fristen for dette stykket, ble vår rose og vi fant det også registrert høyere nivåer når vi gjorde ting som en stor arbeidspresentasjon. Som sådan er det et nyttig verktøy for å spotte stressutløser.
Fortsett å lese på neste side.
Sporing og nøyaktighet
- Inkluderer GPS, GLONASS og Galileo
- Har også en hjertefrekvensmåler
- Sporing virker ganske nøyaktig, om ikke helt en kamp for pricier alternativer
Når det gjelder sporing, er Garmin Forerunner 45 ikke rote rundt. Det har fått GPS, GLONASS og Galileo for det komplette komplementet til satellittkoblinger. Men interessant i våre tester var det alltid mellom 15-30 sekunder bak våre andre enheter for å låse på GPS.
Bilde kreditt: Ditching
(Bilde kreditt: Future)
Det er ikke verdens ende, men forvent ikke å velge kjøremodus og gå rett ut. Du vil ha tid til å skyte opp spillelisten eller gjøre de dynamiske strekkene du skal gjøre før du kjører.
Med hensyn til nøyaktighet pitterte vi Forerunner 45 mot den mye dyrere Polar Vantage V, og vi fant Forerunner regelmessig litt over estimerte avstandene, men vi snakker 0,2 miles i hvert tilfelle.
Og det er ikke bare GPS som Forerunner 45 kan spore. Bevis på at optisk hjertefrekvensovervåkning fra håndleddet er nå en nødvendighet for enhver løpeklokke, selv i nedre enden, forerunner 45 pakker en fire-LED Garmin Elevate-sensor.
I tillegg til å spore dine mid-run slag per minutt (bpm), gir 45 også deg hvilepuls over 7 dager og lar deg spore den over en 4-timers periode. Det er også en unormal hjertefrekvensvarsel som oppdager hvis hvileperioden treffer 100bpm.
Bilde kreditt: Ditching
(Bilde kreditt: Future)
Under løpene våre fant vi av og til at lesingene var litt lave sammenlignet med Polar H10 brystbelte. Spesielt på intervallløp hvor intensiteten var raskt opped, virket Forerunner 45 å streve for å reagere så raskt som brystbeltet.
Samlet sett har dataene for Forerunner 45 tendens til å bli lavere. For eksempel, i løpet av en testkjøring klarte det vår gjennomsnittlige hjertefrekvens på 116bpm og vår maks på 175bpm mot H10 ved 149bpm og 175bpm.
Bilde kreditt: Ditching
(Bilde kreditt: Future)
Den endelige tingen på hjertefrekvens er at du også kan deaktivere den optiske sensoren for å forlenge batterilevetiden, noe som er nyttig.
Smartwatch smarts og musikk kontroller
- Lar deg kontrollere telefonens musikk fra håndleddet ditt
- Støtter smarttelefonvarsler
- Nye klokke ansikter kan lastes ned
Bilde kreditt: Ditching
(Bilde kreditt: Future)
Pare din Forerunner 45 med smarttelefonen låser opp smarte varsler for samtaler, WhatsApp, SMS, Facebook-varsler, Instagram DMs og alle de andre fantastiske tingene. Og du kan holde en Forstyrr deg ikke ganske lett fra klokken og sett den til å blokkere pip og summende om natten.
Mens noen pricier Garmins nå tilbyr Spotify på klokka for telefonfri musikk, er Forerunner 45s ferdigheter begrenset til at du kan kontrollere musikken på telefonen din. Men det er fortsatt et steg opp fra mange budsjettklokker og rikelig for de fleste.
Hvis du liker litt tilpasning, kan du laste ned seansider fra Connect IQ, men dessverre ikke butikkens apps.
Fortsett å lese på neste side.
Batteritid
- Opptil 13 timer batterilevetid i GPS-modus
- 7 dager i smartwatch-modus
Til denne prisen, er du ideelt på jakt etter en løpende klokke som vil vare deg en uke med trening på en enkelt avgift og en som har nok singelsession til å dekke en lang maraton. Garmin Forerunner 45 gjør begge deler enkelt.
I våre tester klarte klokken en hel uke med timelange løp daglig og deretter en 2 timers lang løp på søndagen. Vi slår imidlertid de smarte varslene ut av preferanse, og dette kan ha forlenget livet litt. Men det er rikelig med batterier her.
Bilde kreditt: Ditching
(Bilde kreditt: Future)
Kjennelse
Running watch tech har tatt noen gigantiske sprang fremover de siste årene, og denne rikholdige Forerunner viser at inngangsnivåløpere nå kan forvente noen av de strålende sporingssporene vi en gang bare så i flaggskipmodellene.
Garmin Forerunner 45 er en smart, kompakt og kostnadseffektiv enhet som har mer enn nok for nybegynnere.
Alt i alt er det et solid alternativ som puncher godt over prislappen.
Hvem er dette for?
Garmin Forerunner 45 er en løpeklokke for nybegynnere som ønsker å spore sine miles, og holde øye med hverdagen og helse, men vil ikke bruke sin månedlige lønnspakke ved å gjøre det.
Men det vil også passe de som foretrekker å holde deres løpesporing enkle og trenger ikke ekstra frills og funksjoner som kommer på noen gjør-det-alle høyere ende enheter.
Hvis du kjører for fitness, er en ukentlig 5km-er eller du trener for en første halvmaraton og er ikke sikker på om det vil være alt du noen gang vil gjøre, så er dette klokken din.
Skal du kjøpe det?
Dette er en av de beste verdien som kjører klokker der ute akkurat nå. Du vil bli presset hardt for å finne en mer omfattende enhet for denne prisen. Så, ja, hvis du er løperen vi har beskrevet ovenfor, tror vi at du vil glede deg over det.
Først anmeldt: juli 2019
