Du har sikkert hørt at Apple Watch nå er i stand til å fange et EKG-mål for hjerteslag i USA og Europa – slik at enheten din kan overvåke for atrieflimmer (AF).
Systemet fungerer ved å skape en ufarlig, smertefri krets på kroppen din som gjør at Apple Watch kan utføre EKG takket være elektroder på baksiden av enheten og i Digital Crown.
Merk: Du kan bare bruke denne funksjonen hvis du har en Apple Watch 4 – men alle modeller vil kunne overvåke uregelmessige hjerterytmer og varsle deg om AF er oppdaget.
Hvis du ønsker å bli satt opp ved hjelp av Apple Watch ECG-funksjonen, må du gå gjennom noen få trinn først for å begynne å få de dataene du vil ha fra din hjertefrekvens.
1. Last ned den nyeste programvaren til Watch og iPhone
Du må være på Watch OS 5.2 og helst den nyeste versjonen av IOS 12 på håndsettet ditt (for tiden 12.2), for å aktivere denne funksjonen til å fungere på begge enhetene.
Pass på at du har minst 50% strøm på begge (eller enda bedre, koble dem til strøm) og laste ned og installere.
- Slik laster du ned watchOS 5
- Slik laster du ned iOS 12
2. Åpne helseapplikasjonen og sett opp EKG
Bilde kreditt: TechRadar
Trykk på EKG-appen på klokken din (signert med en liten hjerteslagbølge), og det vil be deg om å sette opp EKG-appen i helseprogrammet på telefonen din.
Åpne appen på håndsettet ditt, og du vil bli bedt om å legge inn fødselsdatoen din. Bare de over 22 får lov til å kjøre EKG.
Hvis du ikke ser denne spørringen, trykker du på «Helse data», deretter «Hjerte» og deretter «Electocardiogram (EKG).
3. Les opp hvordan det fungerer
Bilde kreditt: TechRadar
Før du kan ta ditt første EKG, må du gå gjennom en rekke skjermer som forklarer hva det er og hva resultatene vil bety. Det vil være enten Sinus Rhythm, der alt er uniform, AF, der det er et uregelmessig mønster, eller ‘Inconclusive’, der lesingen ikke ble tatt riktig.
Dette kan skje hvis du ikke sitter stille, eller hvis din hjertefrekvens er for høy (over 120 slag per minutt) eller for lavt (under 50 slag per minutt).
Du vil da bli instruert om hvordan du tar det beste EKG. Men før du kan begynne (og dette er viktig å vite), vil Apple at du skal være klar over at Watch 4 ikke kan:
- Oppdag et hjerteinfarkt
- Oppdag blodpropp eller slag
- Kan ikke overvåke for høyt blodtrykk, høyt kolesterol eller andre arytmiske problemer
4. Start lesingen
For å ta lesingen må du sørge for at Watch 4 er på riktig håndledd (som du har satt opp i Watch-appen), og legg fingeren på Digital Crown.
Som nevnt, vil dette fullføre kretsen og starte 30 sekunders test. Her er hva Apple anbefaler deg å gjøre for å få best mulig lesning:
- Resten dine armer i fanget eller på et bord
- Prøv å slappe av og ikke flytte for mye
- Pass på at klokken er tettsittende, men ikke for stram
- Hold håndleddet ditt og se på rent og tørt
- Flytt deg bort fra hvilken som helst elektronikk som er koblet til en stikkontakt, da dette kan forårsake forstyrrelser
Bilde kreditt: TechRadar
5. Sjekk ut lesingene dine
Mens lesingen blir tatt, ser du pulsbølgen som vises på Apple Watch-skjermen – så snart det er gjort, får du en buzz på iPhone som viser dataene i større størrelse.
Apple Watch og iPhone vil fortelle deg om du har Sinus Rhythm, tegn på AF eller et ufattelig resultat – du kan deretter eksportere dataene til en PDF for å sende til en lege hvis du bestemmer deg for å søke lege.
Disse testene er logget inn i Helseapplikasjonen på iPhone, slik at du kan se hvordan ting utvikler seg over tid. Husk at denne testen er laget for å sjekke om uregelmessigheter i hjerterytmen din, for ikke å vise at du får fitter – så bare bruk denne testen når du vil sjekke at hjertet ditt gjør hva det skal.
- Apple Watch 4s EKG-funksjon kan redde liv – men er hjertet ditt kompetent?
