App og brukervennlighet
- Menynavigasjon kan virke uintensiv
- Ofte synkroniseres ikke
Å få Suunto 5 til å løpe ut av boksen var relativt grei. Selv om det er litt forvirrende at det fortsatt er to Suunto-apper, Movescount og Suunto-appen.
Hvis du som tidligere har brukt enheter som kobler til Movescount og ikke Suunto-appen, finner du sammenkobling til sistnevnte som kan mislykkes, fordi det av en eller annen grunn har både apps som er installert på telefonen, noe som medfører problemer med sammenkobling. Du må slette Movescount for å få Suunto-appen til å fungere. Det er litt forvirrende.
Vi hadde også problemer med å få klokken og Suunto app til å synkronisere. Det mislyktes regelmessig å laste opp vår statistikk etter trening.
Med hensyn til generell brukervennlighet, til tross for en praktisk demonstrasjon av klokkekontrollene ved oppsett, er navigasjonen like labyrintisk som noen gang. Suunto har tydelig en logikk som den gjelder for sine enheter – og du vil nesten definitivt vokse mer vant til kjendingene over tid – men av bat er det fortsatt en av de vanskeligste brukergrensesnittene for å fatte, av alle merkene.
Og det som gjør at du får mest mulig ut av funksjonen, sett litt av en dra. Når vi snakker om hvilke, la oss grave dypere inn i hva Suunto 5 bringer til bordet.
Bilde kreditt: TechRadar
Personlige treningsplaner
- Nyttige, tilpassede treningsplaner for nybegynnere
- Gir massevis av post-session statistikk og innsikt
En av de store treningsfunksjonene er personlig treningsplaner. Suunto 5-bilen genererer 7-dagers treningsplaner basert på målene du har satt – med valget mellom å opprettholde, forbedre eller øke treningen.
For hver anbefalt økt får du en målvarighet og intensitet, og klokken gir sanntidsoppdateringer under økten for å holde deg i arbeid med riktig rente.
Det er en smart funksjon, selv om målene er relativt enkle, rettet mot de som leter etter mer treningsveiledning på grunnnivå enn å prøve å treffe et sportsspesifikt mål som å kjøre en maraton PB.
Det er heller ikke helt klart i utgangspunktet hva forskjellene er mellom Forbedre og Boost. Vi prøvde alle tre og her er det vi fant:
- Holde: anbefalt ukentlig trening 3 timer 00 minutter med den første økten 20 minutter enkel
- Forbedre: anbefalt ukentlig trening 3 timer 00 minutter med første økt 30 minutter hardt
- Øke: anbefalt ukentlig øvelse 1 time 15 minutter med første økt 30 minutter hardt
Det virker rart at du gjør mindre trening per uke for å øke treningen din enn å opprettholde den, og selv om det kan være noen treningslogikk på spill her, som en bruker som er forvirrende.
Treningsplanen går ikke så langt som å foreslå hvilken sport du bør gjøre for hver økt, men du kan rulle ned fra startskjermen for å se hvilke økter du har kommet opp for uken, og den totale treningsperioden . Tallene vi fikk da vi satt opp treningsplanen, stemte imidlertid ikke med de vi så her.
Hvis du slår på adaptiv trening, får du også en neste sesjonsanbefaling basert på hvordan du har utført i den siste treningen og hvor bra du har gjenopprettet.
Bilde kreditt: TechRadar
I motsetning til noen adaptive programmer, realibreres dette genuint etter treningen, for eksempel før en hard kjøre på en onsdag, skulle vi gjøre en annen vanskelig 20 minutter på fredagen. Etter onsdagens løp, som rekalibreres til en enkel 30 minutter.
Post-treningsdataene du får i den nye Suunto-appen, er ganske omfattende, med vanlig tempo, avstand, hastighet og hjertefrekvensstatistikk, men det finnes også noen ekstra treningsmetoder, inkludert PTE (Peak Training Effect) og EPOC (Estimated Post- Treningssyreforbruk).
EPOC anslår hvor mye ekstra oksygen kroppen trenger når du gjenoppretter fra en hard trening og kan brukes til å måle belastningen på individuelle treningsøkter.
Bilde kreditt: TechRadar
Mens PTE representerer den forventede økningen i maksimal ytelse etter øvelsen. Både EPOC og PTE bør øke når treningsintensiteten eller varigheten økes.
Du får også en estimert VO2 max og en lesning på treningsnivå og treningsalder.
Ved svømming får du en SWOLF-svømmingseffektivitetspoengsum og slagfrekvens, men ingen detaljer for avstanden som er dekket med hver type slag, og disse to beregningene er ikke brutt ned heller, i motsetning til Polar Vantage M.
Alle treningsdataene dine synkroniseres automatisk med tredjepartsapps og -tjenester, Training Peaks, Strava og Relive.
Gjenoppretting, stress og ressurser
- Gir flere avlesninger til hvor slitt du er
- Virker rimelig nøyaktig
Bilde kreditt: TechRadar
Suunto 5 blir med i det nye Garmin Forerunner-spekteret, og tilbyr spenningssporing, drevet av samme Firstbeat-teknologi som du finner i en Garmin.
I bare to kraner fra hjemmeskjermen kan du få en avlesning som avslører dine nåværende stressnivåer, igjen basert på hjerteslag som gir et vindu inn i det autonome nervesystemet. Lesingene Active, Inactive, Stressed og Recovering oppdateres hvert 30. minutt.
Du kan også se hva Suunto kaller ressursene dine (Garmin kaller det ditt kroppsbatteri), en prosentpoeng som skal hjelpe deg med å identifisere når kroppen din er mest responsiv og klar til å ta størst mulig nytte av din innsats. Eller du er drenert og trenger mer hvile.
Bilde kreditt: TechRadar
Skriver dette etter bare 5 timers søvn, Suunto har vårt stress høyt og ressursene kjører på 45%, noe som føles riktig. Selv om det er interessant at den adaptive treningsplanen vi nevnte tidligere, anbefaler vi fortsatt å gå hardt i dag.
Sov sporing
- Gir en sovepoengsum på 100
- Iffy nøyaktighet
Betydningen av å sove for helse, fitness og trivsel er godt forstått, og Suunto 5 gjør dette til en stor del av tilbudet med søvnsporing. Den optiske hjertefrekvenssensoren identifiserer meningsfulle mønstre i hjerteslagdata mens du sover for å estimere hvor lenge og hvor godt du sov, for å gi en samlet søvnpoengsum (0-100).
Vi sammenlignet det med Polar Vantage V og Withings Sleep matta, og mens Suunto var faktisk mer nøyaktig når vi sovnet i stedet for når vi bare kom inn i sengen, var det ikke så bra å spotte når vi våknet. Det tok den tiden vi gikk ut av sengen som sluttmarkøren ved de fleste anledninger.
Bilde kreditt: TechRadar
En kveld hvor vi sovnet rundt klokken 7.30 mens vi satte en 4 år gammel til sengs og så våknet opp rundt 9.00, reiste seg og kom tilbake til sengs klokka 11.00, klarte både Suunto og Polar å logge på den tidligere delen av søvn også .
Det klarte heller ikke å oppdage lange perioder med søvnavbrudd i løpet av natten som ble registrert av Polar og The Withings. Imidlertid var det enighet med The Withings om den generelle søvnkvalitetspoengsummen, som skjedde for å være enig med hvordan vi følte oss langt mer enn Polar. Så det er helt klart da.
Sporing og nøyaktighet
- GPS-sporing er generelt nøyaktig
- Hjertefrekvensnøyaktigheten er mer variabel
På en prøvekjøring som inkluderte noen runder av en stor park og noen strekninger av veien kjører, klarte Suunto 5 6,02 km mot 5,89 km for Polar Vantage V og 5,97 km for Strava på en iPhone XS. Ikke en stor avvik og en solid ytelse fra Suunto 5 versus telefonens GPS.
I bassenget var Suuntos avstandssporing spot og klokket på vår 162-lengde, 4.050 meter svømmetur perfekt mens Polar var en lengde på 25m-bassenget.
Underveis utførte Suunto’s optiske sensor nær Polar Vantage V-sensoren med den kjente tidlige spissen som tar en stund å slå seg ned, selv om Suunto’s maksimale HR-spike gikk langt høyere enn Polars.
Bilde kreditt: TechRadar
Mot Polar H10 brystbelte (midterdiagrammet på bildet over), var imidlertid Suunto (og Polar Vantage V) -lesningene helt til å begynne med før de satte seg ned til noe svært nær brystbeltet. Selv om alle tre kom inn med et nært gjennomsnitt for økten.
- Suunto Optical: 138bpm gjennomsnittlig HR, 192bpm maks HR
- Polar Vantage V: 135bpm gjennomsnittlig HR, 170bpm maks HR
- Polar H10 brystbelte: 135bpm gjennomsnittlig HR, 151bpm maks HR
Kanskje det er mer interessant, men basert på at Suuntos treningsplaner handler om intensitet, er at H10 hadde 78,4% av vår økt i hjertefrekvenssone 2, mens Suunto hadde 11% i Zone 2, 46% i Zone 3 og 18% i sone 4.
Vantag V hadde litt over 40% i Sone 3, det samme i Sone 4 og bare 20% i Sone 2. Når du pinker din treningsfremgang på å jobbe med riktig intensitet er det avgjørende at dette er nøyaktig og mot gullstandarden brystbelte , dette virker som en lang vei ut. Våre ‘Hard 30 min’ var faktisk hovedsakelig enkelt i henhold til H10.
Bilde kreditt: TechRadar
Den kontinuerlige hjertefrekvensmåling synes å være mindre stabil enn på Polars enhet – Suunto 5 hopper jevnlig uventet høyt når du løfter håndleddet for å sjekke og tar 30 sekunder eller så for å slå seg ned, og det er selv med en mindre armbevegelse.
I bassenget testet vi svak pulsnøyaktighet opp mot Polar Vantage V, H10 brystbelte og OH1 + -monitorene, og den håndledningsbaserte optiske sensoren kjempet, så mange som. I løpet av en enkelt-ish 30-minutters svømmesession klarte det en gjennomsnittlig hjertefrekvens på 189 bpm, for eksempel.
Bilde kreditt: TechRadar
Smarte notifikasjoner
- Støtter varsler, men du kan ikke svare fra håndleddet ditt
- Tar en helt eller ingenting tilnærming
Sammenkobling av klokken din med telefonen for smarte varsler når noen oppdager en forferdelig vits i en av dine WhatsApp-grupper, er nå standard praksis, og Suunto gjør dette så vel som andre klokker.
Du får en anstendig utgave av hvert varsel som en slur for å piske ut telefonen din og brann av en vittig retort eller ignorere etter behov. Du kan ikke – som med 99% av klokkerne utenfor Apple Watch – svare på meldinger.
Og ja, for de som liker å jobbe uavbrutt, kan du veksle meldinger på og av med en Ikke forstyrr, to knapper taper bort. Selv om det er et helt eller ingenting scenario, er det ikke mulig å tillate oppdateringer fra enkelte apper og ikke andre.
,
